MENOPAUSIA: COMER BIEN ES LA CLAVE

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Cuando la mujer llega a la menopausia puede ganar un promedio de 2 a 4 kilos. La bajada de estrógenos produce una redistribución de la grasa que se acumula en el abdomen. Los expertos aconsejan mejorar los hábitos de vida y controlar el peso para evitar riesgos para...
¿QUE ES LA COPA MENSTRUAL? ¿CÓMO SE USA?

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Es un objeto con forma de copita que se inserta en el interior de la vagina para recolectar el flujo menstrual en lugar de absorberlo, como hacen los tampones. Normalmente hay que sacarla, limpiarla y volverla a insertar a las 12 horas, pero depende del flujo de cada...
CISTITIS: DIEZ CONSEJOS PARA EVITAR LAS RECAÍDAS

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Aunque no existe una solución milagrosa, existen algunos consejos simples que permiten limitar las recaídas de infecciones urinarias. Si se respeta una buena higiene de vida, es posible que no se sufran cistitis continuas. Toma en cuenta estos diez consejos básicos....
¿TORTURA SIN CURA? ¿QUE ES LA ENDOMETRIOSIS?

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¿TORTURA SIN CURA? ¿QUE ES LA ENDOMETRIOSIS? La endometriosis es una enfermedad muy menospreciada. Se puede presentar en una gran parte de las pacientes, y como lo síntomas no son muy específicos, en la mayoría de las mujeres pueden pasar desapercibidos. En general la...